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妊娠・出産Q&A

妊娠中の日常生活と母体管理

質問 妊娠中に快適に過ごすためには、どのようなことを心がければいいですか?

お答えします

楽しくリラックスした環境づくりで、赤ちゃんにも安心感を

お母さんの状態が赤ちゃんにも影響するので、とにかくお母さん自身が楽しくリラックスしていられるのが一番大事です。心配しすぎずに、好きな音楽を聴いたり運動をしたりして、気持ちのコントロールを心がけてください。仕事が趣味だという人は、仕事をしてもよいでしょう。ただし、あまり根をつめすぎないよう注意してください。

パークサイド広尾レディスクリニック 宗田 聡(そうだ・さとし)

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